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またギックリ腰(*_*)
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2ヶ月前？ギックリ腰で苦しんだのに、再発してしまった(*_*)
気をつけてたんですけどね〜
今朝も「ヤバそうやなぁ〜」って兆候はあったんです。
ちょっと下を見ながら咳込んだら…
やってしまいました(>_<)
やっぱり運動不足なんですかね…
腹筋と背筋が弱っているってことなんでしょうね
クセにならないように鍛えておかないと…
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またギックリ腰(*_*) への13件のフィードバック
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まだ若いんですから 万が一に備えて 頚椎＆腰椎を調べて貰っていたほうがいいですよ。
あたしは・・・２０代で腰椎ヘルニア ４０代で頚椎ヘルニアで入院。
頚椎は あまり自覚症状ないまま・・・（実は多少あった・笑）手術しないと不随になると言われて手術しました。
検査でＯＫ貰ってから 鍛えることをお勧めします。
あたしは、もう年齢的に再度手術はないと 今 高をくくってますが（笑）
makoさん、ありがとうございます。
実は・・・
二十歳の頃に一度、腰を痛めたことがありまして。
腰だけは病院へ行っても治らないと言われ、整体に通って治したことがあります。
今頃になって再発だなんて・・・
正直、まいりました。(;´▽｀A“
もう・・・エロい事やってたんぢゃ無いですかっ！？
ギックリ腰は私も一度経験あります。
筋肉鍛えておけばマシでしょうが、なるときはなりますからね。
安静にして病院で痛み止め貰う方がええでしょうね。
痛み止め無しで私は２～３日のたうちまわった事があります。
はやひでさん、ありがとうございます。
Σ(ﾟДﾟ;）ｹﾞｯ!!
エロいことだなんて・・・
そんなのはありえないですよ〜(*´∀`)
今日も少し痛みが出てきて横になってました。
ふしだらな行いは当分つつしみましょう。
ぎっくり腰は自分も何度か経験ありますが、
あれって結局即効性のある治療ってないんですよね。
でも、整体師さんのところで低周波治療をしてもらった
時はそれだけで相当楽になった経験があります。
さんちゃん、ありがとうございます。
Σ(ﾟДﾟ;）ｹﾞｯ!!
ふしだらな行いって・・・
そんなのはありえないですよ〜(*´∀`)
そうなんですよ。
腰だけは病院へ行っても直ぐには治らないんですよね。
私も昔は整体に通ってました。
ぅわ、きっつう～
当方、２０代にしてギックリをやって以来、
腰痛とは濃密な恋愛関係にいます(><)
くれぐれもご自愛のほどを。
「ほ」さん、ありがとうございます。
私も同じく20代の頃にギックリをしてます。
当時は重い物を毎日のように持ってましたから、要領が悪ければ痛める事がよくあったんですよね。
今日一日は安静にして、あまり出歩かないようにしてました。(笑)
いわちゃん、ちょつと来そうだなと思ったら
整体に行きましょう。
保険が効くところだったら一回500円です。
いろんなメニューありますよ。
予防になります、それとやはり運動不足でしょ
お大事に。
kenさん、ありがとうございます。
そうですね。その通りですね。
よく考えたら整体師さんが近所にいたような・・・
ちょっと調べてみます。
私も今年の正月に
ギックリ腰やりました。
こたつでゴロゴロ寝転んでて
急に風呂掃除に仕掛かった時でした。
兆候は無かったんですが、
準備運動しなかったのを、
正月の間ずっと後悔していました。
まず安静が一番、正しい姿勢で
歩くのも良いみたいです。
お大事になさって下さいませ。
トモど〜んさん、ありがとうございます。
ホントは兆候なんて無いんだと思うんですよね。
もしかしたらクセになってて、それが咳きやクシャミで痛みが再発したのかも。
骨と神経のズレ？
やっぱり整体師さんに体のズレを治してもらわないと・・・(*´∀`)
みなさま、コメントありがとうございます。m(_ _)m
レスは明日？（いや今日）時間が空いた時にします。